Nedávno mi priateľka darovala misku plnú Goji (vyslovuje sa godži), alebo ak chcete Kustovniče čínskej. Ževraj je to naozaj veľmi zdravé ovocie a stačí z toho zjesť trochu denne. Čo-to som si o tomto malom zázraku zisťoval a rád by som sa o tieto poznatky s vami podelil. Veď zdravie je dôležité pre každého z nás.
Sú to akoby také malé scvrknuté šípky, s jemne horkastou chuťou. Väčšinou sa s tým kŕmim len tak pri práci, niečo ako keď lúskate tekvicové, alebo slnečnicové jadierka. Pri práci mám zvyk stále niečo žuvať, lúskať, hrýzť a pod. :-), takže Goji padne vhod. Je mi jasné ale aj to, že nie každému bude chuť tohoto, údajne najzdravšieho, ovocia vyhovovať.
Ako tú srandu jesť?
Goji môžete jesť tak, ako som už spomínal – len tak samé, ale vhodné bude skôr s nejakým jogurtom, müsli, čítal som aj o príprave čaja, či šalátov. Spôsobov bude určite dosť, každý si určite nájde ten svoj.
Ako pomáha Kustovnica čínska môjmu zdraviu?
Kladných účinkov a výhod konzumácie Goji som našiel naozaj veľa. Prvá vec, ktorá zaujme je fakt, že sa umelo nedosušuje a nehrozí žiadne pridávanie konzervačných prostriedkov a podobného sajtrajtu.
Táto vitamínová bomba, ktorá pochádza z Himalájí, pestuje sa v Číne a Tibete, obsahuje:
- 18 aminokyselín
- vlákninu
- 21 stopových prvkov (vápnik, selén, železo, fosfor,… )
- karotenoidy
- viac vitamínu C ako pomaranč
- vitamíny B1, B2, E
- antioxidanty (zabraňujú vzniku rakovinových buniek a starnutiu organizmu)
Podľa dostupných informačných zdrojov Goji stimuluje tvorbu červených a bielych krviniek, blahodarne pôsobí aj na črevá a pečeň, zlepšuje matabolizmus tukov a posilňuje celkový imunitný systém, chráni nás pred cukrovkou a kardiovaskulárnymi chorobami. Je toho dosť. A ešte aj niečo navyše, pomáha aj pri chudnutí, zlepšuje pokožku a zabraňuje vzniku rôznych kožných chorob. Ak je len polovica z toho pravda, ľudia napchávajte sa tým pravidelne.
Ešte uvediem jedno praktické plus (z môjho pohľadu). Sú to vlastne sušené kúsky, ktoré už nemusíte šúpať, nevzniká z nich bordel ako pri jadierkach, pomaračoch, ohryzky ako pri jabkách a inom otravnom ovocí. Mne to prípde ako ideálne zahryznutie pre ITčkára, programátora, alebo grafika, ponoreného do svojej práce, ktorému sa nechce zdĺhavo čistiť pomarač, šúpať kiwi, či zápasiť s veľkým jablkom :-).
O tomto zázraku sa na internete píše dosť, takže či už si hodíte do vyhľadávača len Goji, alebo Kustovnica čínska, alebo Goji predaj, alebo čokoľvek podobné, nájdete x zdrojov, odkiaľ sušené ovocie kúpiť.
Jedavam to denne a to, ze je to z Ciny ma neodradza. Naopak, z Ciny pochadzaju najlepsie caje, zensenovy koren a rozne bilinky. Dokonca si to v Bio kvalite davam z Ciny priamo posielat, kvalita je neporovnatelna z tym co sa da kupit v obchode, alebo europskych/slovenkych e-shopch.
ahoj, prosim ta mozes prezradit zdroj odkial si to objednavas, rada by som to skusila tiez. dakujem jana
Peter, prosim ta, odkial to kupujes, mas nejaku stranku. rad by som si to ajja zadovazil priamo z ciny v biokvalitea nie trpiet tu na svk tie sajrajty. ….dik
Dobrý večer.
Čítal som Váš článok o Goji (kustovnici čínskej). Ak by sa dalo, môžete mi prosím poslať kontakt, chcel by som si objednať kvalitnú Goju priamo z Činy alebo mi pošlete priamo Vy na vyskúšanie. Ďakujem.
No ja osobne to nepredávam :-) Ale dá sa to dostať normálne v slovenských obchodoch ako Hypernova, Jednota a pod.
@depi: na lepenie na zuby som v clanku zabudol :)
Som to dnes nahodou zbadal v obchode tak som to kupil. Pripomina mi to trochu susene hrozienka. Zaroven som si overil, ze moja planovana navsteva zubara je namieste – lepi sa to dost medzi zuby a svinsky ma to boli :D
Tiez to sem tam chrumem, len ma trochu sem tam odradza ta cina… na druhej strane vsetko musi prejst statnou kontrolou a pripadne skodliviny (pesticidy z pody) musia byt v norme…